Es posible que de forma continua te sientas invadido por la ira o el enojo de una forma casi inexplicable. Quizá, ha empezado a afectar las relaciones con tu familia, trabajo, pareja o conocidos y deseas hacer un alto a esta situación. Si estás buscando formas de controlar el enojo, a continuación, te daremos consejos …
Cómo controlar el enojo y la ira: 10 ideas prácticas. Leer más »
Si hay algo de lo que he sufrido gran parte de mi vida, es de gastritis. Así que por experiencia y elección, me he dado a la tarea de buscar remedios caseros para la gastritis que realmente puedan funcionar. La mayoría de ellos los he probado y han sido de gran ayuda, es por eso …
En Siendo Natural entendemos que a veces te puedes sentir abrumada con tanta exigencia diaria. Es por eso que hoy te queremos compartir estos ejercicios acerca de cómo calmar la ansiedad fundamentados en el mindfulness o la atención plena que pueden ser de mucha ayuda si estás sintiendo que te está ganando el estrés o …
Cómo calmar la ansiedad: 5 ejercicios desde el mindfulness Leer más »
El aceite de menta, que se caracteriza por ser refrescante y relajante, puede aportar grandes beneficios a tu piel, cabello y a tu bienestar.
El mindfulness se centra en facilitar un estado de mayor presencia por medio de una atención puesta en el momento presente sin abordar cuestiones más fundamentales como lo son “¿quién soy?” o el sentido de la vida.
Piensa que tú eres quien siembra la semilla y muéstrales cuán útil puede ser para ellos la respiración o meditación para enfrentar situaciones en su vida diaria.
Las grasas son vitales. De hecho, todas las células de nuestro cuerpo están construidas usando grasa, el problema es el tipo de grasa que consumimos y ahí es donde entra la margarina, la mantequilla y la confusión entre ambas.
Observa si con la intención de dar lo mejor y encontrar el balance perfecto entre cada aspecto de tu vida, has terminado cargándote con un montón de tareas y responsabilidades que te dejan agotado.
Algo que realmente me encanta, son los aceites esenciales, sus propiedades y beneficios son tantos que no dejan de sorprenderme. Es por eso que hoy te quiero contar acerca de los aceites esenciales, que són y cómo usarlos en la vida diaria. Los aceites esenciales son compuestos aromáticos volátiles que vienen de las semillas, hojas, …
¿Qué son los aceites esenciales y cómo usarlos en la vida diaria? Leer más »
