Cómo calmar la ansiedad: 5 ejercicios desde el mindfulness
En Siendo Natural entendemos que a veces te puedes sentir abrumada con tanta exigencia diaria. Es por eso que hoy te queremos compartir estos ejercicios acerca de cómo calmar la ansiedad fundamentados en el mindfulness o la atención plena que pueden ser de mucha ayuda si estás sintiendo que te está ganando el estrés o …
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